半身浴するようにしてます。 筋トレしてます。 朝、できる限り走ろうと思ってます。体型が少し変わってきた。毎日、野菜スープを飲んでます。 そういう一週間プログラムがあるらしく、 ただいま4日目。昼はガッツリな昼食を食べるしかないので、朝晩は指定よ…